【効果】デトックスしに…

姉がデトックス中(笑)

交感神経が高まり過ぎていて…

あまり寝れなかったり。

お菓子を食べ過ぎていて腸の調子もいまいち…

それにより肌にも影響が出ています。

 

 

実は…よもぎ蒸しは睡眠とも関係が深く

 

普段からよく眠れる方も

不眠気味の方も

『よもぎ蒸しに入った日はすっごい熟睡しました！』

というお客さまがとても多いです。

 

・しっかりと汗を出してデトックスしたから

・深部体温が上がるから

…だと思います！

 

《なぜ身体を温めると深く眠れるのか？》

例えば

寝る前は湯船に浸かるかシャワーのみか

どちらがよく眠れるかと聞かれると、みなさん間違いなく湯船の方がいいと思うと思います。

 

シャワーは汚れを流すのが目的でお湯で表面的には温まりますが、浴室を出るとすぐ冷えてしまいます。

お風呂に浸かる場合はじわじわと身体の深部まで熱が伝わることで、しばらくぽかぽか〜！

 

人は日中、脳や内臓が活発に働き、その分睡眠中はオーバーヒートしないよう温度を下げて休ませて疲労を回復しようとします。

一時的にしっかり温めてから徐々に体温が下がってくると身体は『おっ！眠りに入るのか？』とお休みモードに入ろうとします！

 

つまりお風呂やよもぎ蒸しなどの温活は

身体が入眠しようとする準備をサポートをするのです。

 

さらに！！

老廃物をデトックスすることで内臓が疲労回復しやすくなります！！

 

→結果

熟睡して朝シャッキリ！！

につながるんですね～！

 

よもぎ蒸しは入眠前の夜だけでなく、日中に入りその後ゆっくり過ごすのも十分深い眠りに繋がるので

最近ぐっすり眠れてないなー

という方は是非ともお試しくださいませ！

当サロンでは、よもぎ蒸しだけのご利用もできますので、お得な回数券もご用意しております。