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地球沸騰化と言われた今年の夏。そして、秋とはどこに行ってしまったのか…そんな今日この頃ではありますが、必ず冬はやってきます。冬に向けての準備していますか？免疫力アップ！年末年始に食べて太って…

花粉症の方は、今年もつらい時期がやってきました…最近は腸活が様々な面で取り上げられています。何度もお伝えしているかもしれませんが、腸は免疫システムの大半を占めています。ですから、花粉症の方に…

花粉症の代表的な症状といえば、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみです。しかし、花粉の影響は目や鼻だけでなく、皮膚にも及ぶことがあります。実際に花粉が飛散する季節になると、肌荒れに悩むとい…

なんと、今月は２回目の自分へのご褒美！誕生日月なので特別ってことで(笑)。先週末は、全て足で踏んで揉みほぐして貰う足圧というものをお願いしてきました。意外と気持ちの良いものですね、足というの…