翻訳
痛みがあると動きが鈍くなっててしまいます。痛む場所をかばっていると姿勢が崩れていきます。姿勢が崩れると筋肉のバランスがくずれ、更に色々な部位に負担がかかり、痛む場所が増えます。悪循環になっ…
実は本日70代のお客様K様が来店されました。『筋トレって何歳からでも筋肉つくの？』『腰痛あるけど平気なの？』と疑問や不安があると思います。答えは…『はい、何歳からでも筋肉はつきます。』『はい、…
《衛生面の管理》当サロンでは●施術ごとの換気・清掃●小物類は紫外線による消毒●使い捨てベッドシーツの使用●お一人様づつタオルの交換・洗濯●手指の消毒●マスクの着用などで、対策をしております。まだ…
《ラメラ構造とは》肌の角質層（角層）にある「ラメラ構造」をご存知ですか？ラメラ構造とはミルフィーユのように水分層と油分層が積み重なった構造を指し、肌の水分量を保ったり、紫外線などの外的刺激…
すっかり秋になりました。公園へ出掛けると、子供はどんぐりを拾って落ち葉で遊ぶ…自然だけで楽しめるって素敵だなーと思います。もちろん、そのあとには遊具でも、たーっぷり遊びますけどね。ところで、…
先月から変更して飲み始めた酵素ドリンクとプロテインについて。何種類かを水で割ってみたり、牛乳で割ってみたり、豆乳で割ってみたりして飲みやすくなるかどうか試してみたり、続けてみました。結果は…
近年、多くとりあげられている腸活のお話。実は私自身ここ数年前まで悪玉菌優位な腸内環境でした。その時は…毎日便は出るものの、たまに固かったり下痢ぎみだったりしていて…極めつけは恥ずかしながら、…
何度もお話していても、何度でも話したくなる腸のお話(笑)。結局、大切な重要な部分だという事です。今回は腸内細菌について。《細菌は大切なパートナー》腸内フローラという言葉を最近よく耳にしますね…
《スリムフォースの効果》何日かスリムフォースのスパッツとインナーを着用していました。まだ何日か…なのに、すごいなーと思った事がありましたので、ご報告。実は普段、生理痛はあまりひどくは無いので…
女性は…『キレイになりたい。』『いつまでも若々しくありたい。』男性でも…『いつまでも若々しく男らしく、格好良く年をとりたい』と、思う人は多いと思います。今回はホルモンのお話第2段です。《美と健…