【効果】酵素とプロテイン(タンパク質)

先月から変更して飲み始めた酵素ドリンクとプロテインについて。

何種類かを水で割ってみたり、牛乳で割ってみたり、豆乳で割ってみたりして飲みやすくなるかどうか試してみたり、続けてみました。

 

結果は自分とっては酵素ドリンクとプロテインを分けて飲むより１回でとってしまった方が(今までずっと飲んでいたエンザイムフローラプロテイン)忘れにくいし、ココア味が好きなので飽きずに飲み続けやすいという事が分かりましたが…

 

しかし、人により生活スタイルも違えば、味の好みも違うので、選択肢が広がるのは良いと思い、酵素１種類、プロテイン１種類の計２つの商品の導入をしたいと思います。

 

《プロテイン》

先にプロテインについて。

ソイプロテインはきな粉のような味で、ザラザラ感がなかなかネックになり、ココア味にしても抹茶味にしても、いまいち続けたいと思えませんでした。

水にしても牛乳にしても豆乳にしても(牛乳が１番まろやかになったかな？)自分の中では“よし！”とはならず…残念。

 

ですので、導入はイズモWOMANプロテイン。

このピーチ味のプロテインは実はソイプロテインとホエイプロテインの両方が入っているという事と少し泡立ちが気になるものの水で十分に美味しく飲めます。

この１ヶ月の後半は味の好みもありますが、面倒臭くなり、このプロテインとこの後に紹介する酵素を混ぜてシェイクして飲んだりしていました(笑)。

 

決め手は…

①ホエイ&ソイが入ってること！

吸収の早いホエイプロテイン(動物性タンパク)と吸収の遅いソイプロテイン(植物性タンパク)が配合されている事で、長時間タンパク質を体内に蓄える事ができます。

施術後や運動前後にも最適ですし、夕飯のあと、寝る前など時間を選ばず飲んで頂けます。

 

②カルニチン・ガルシニア配合

運動による燃焼サポートするカルニチンと、食事制限時におすすめのガルシニアが入っています。

●カルニチンは

・脂肪燃焼の促進

・疲労回復

など、よくダイエットの時にオススメされる成分です。

●ガルシニアは

・空腹感を抑える

・体脂肪の蓄積を抑える

・コレステロール値の減少をサポート

など、さまざまな効果が期待できます。

 

③砂糖、保存料、増粘剤、消泡剤ゼロ

保存料や増粘剤等を使ってないので風味や溶けやすさにはバラつきが出ますが、タンパク含有量、アミノ酸スコア、品質には問題なく、かつ安心して飲めます。

 

《酵素ドリンク》

ベジフルスムージーダイエットという商品。

こちらはレッドとグリーン、実は後からココナッツを購入して試しました。

断トツ、レッド推しですね！

これは水でも牛乳でも豆乳でも何で割っても美味しい。

口コミを見てみると、ヨーグルトに混ぜて食べると美味しいらしいです！(まだ試してません)

あと、アーモンドミルク割りも良いらしいとか…

３種類ともチアシード入りなので、満腹感があり…朝食のかわりに飲んでる方もいるようです。(本来はタンパク質もとりたい所ですけど)

 

レッドはベリージュースのような味です。

１杯わずか34kcal。

ビタミン・ミネラル・食物繊維をたっぷり配合したスムージー。

172種類の食物発酵エキスに６種類の穀物麹ミックスと満腹感の実感できる膨張成分『サイリウムハスク・グルコマンナン』を配合。

食物発酵エキスには植物の酵素、穀物麹ミックスには「あわ」「ひえ」「きび」「たかきび」「大麦」「紫黒米」を麹菌で精麹し、酵素と穀物発酵エキスを濃縮。

必要なビタミン・ミネラル・食物繊維もたっぷり配合されてます！

●こんな方におすすめ

・ダイエットを心がけている方

・食生活が不規則な方

・ついつい食べ過ぎてしまう方

・野菜不足の方

・毎日がすっきりしない方

・生活習慣が気になる方

 

実はグリーンも美味しいのですが、少し青臭い感じがあるので、(パパイアかなー？)これからの季節を考えてもレッドかな？

レッドより少しサッパリしてます。

ココナッツは美味しいけど、バナナの味もしたりして、こってりしてます(笑)。

 

導入はレッドですが、希望により在庫があれば取り寄せで購入できますので、ご興味があれば申し付け下さいませ。

試飲が出来ますので、気軽にお声かけなさってくださいね。

今までウェルカムドリンクにピーチの酵素ドリンクをお出ししていましたが、次回はこの中から…お飲み物お出ししますので、お楽しみに！

 

《まとめ》

体調の変化は特にありませんでした。

つまり今まで飲んでいた酵素、プロテインと遜色なく効果があったと感じております。

実は遠出でお泊まりがある時には子供の荷物も多いのでシェイカーは持っていきません。

その時はタンパク質は食事から意識的に多めにとって、酵素はビューティーマジックやゼロリミットプラスなど顆粒タイプのものを持って行ってます。

今では食生活に欠かせない酵素とプロテイン。

年齢とともにお酒の量も考えなければいけませんし、脂質の量も気をつけなければ…と思いつつチョコレートばくばく食べてます(笑)。

チョコの消費量は半端ないです。

若い時より少しは減った気もしますが…気のせいかな？？

家にいる時間が長くなった為、ちょこちょことつまめてしまうのがネックですね。

来年の２月には42歳になるので、少しは減らそうかなー…両方１度には厳しいから、アルコールから先に減らそうかな…と考えている最中です。(決してやめるとは言いません(笑))