【効果】どうなりたい?どうなりたくない? 画像は全然お話とは関係ない、最近買ったお酒です(笑)。年末に買ったウイスキーは自分にはいまいち甘味が強すぎて、結局年末年始は久保田(日本酒)を飲んでいました。実は私、昔訪れてから宮古島の琉球王…
【効果】効果的に運動できていますか? ウォーキングに筋トレ、ストレッチ。ヨガ、水泳、フラダンス、バトミントンにバレーボール。やっているけど、いまいち望む効果は出ない。むしろやってない。はたまた、続かない。様々な運動がありますが…
【効果】胃腸の疲れによもぎ蒸し 本日、午前中のお客様のあと…ランチに出かけました。画像が横になってるけど、意外と違和感ないからそのまま。あしからず。またまた近くのキッチンおとわ。もう1つカフェがあるけど、近すぎるとなかなか…
【効果】今年の目標ありますか? 大人になってから、新年の抱負をかかげたり、目標設定をしている人はどれだけいるのでしょうか?かといって、子供の時にしてたか?と聞かれると私は思い当たりませんが…仕事であれば、必然的に目標を決め…
【効果】2023年宜しくお願い申し上げます 新たな年を迎えました。今日から営業スタートです。本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。今年の目標は●お客様が笑顔になる●成果を実感して頂く●多くの人に身体を大切に、ケアをする時間を作って貰う●…
【効果】2022年お世話になりました! 今年になってから、自宅サロンの開業を決意して準備をしていた矢先…6月に主人が亡くなりました。まだ準備不足だと感じながらも、主人と決めたこのオープンは予定通り始めたいとゆう想いだけで、スタート…
【痩身】ご褒美にウィスキー 余談からですが、今日は自分にご褒美。最近、友人の影響を受けてウィスキーのソーダ割りか水割りを飲んでいたのですが…それが途切れて久々にもともと飲んでいた家にある甕の泡盛をロックで何日か飲んだら…
【効果】よもぎ蒸しと岩盤浴 最近また一段と寒くなってきましたね。朝、霜柱があるし、氷がはってたりするので、冬がきたなーと感じます。2022年も残り1週間を切りました。先日、飯能の喜楽里別邸へ行ってきました。お風呂に入り、…
【効果】むくみと食生活 以前もとりあげましたが、お客様からむくみのお話があったので、再度むくみについて。女性なら誰でも1度は経験したことのある「むくみ」。顔や足のむくみは見た目の印象に大きく影響してしまうため、でき…
【効果】よもぎ蒸しの壷の中は一人一人違う 以前も書いたかもしれませんが、よもぎ蒸しの話が続いているので、再びよもぎ蒸し後の壷の中についてお話したいと思います。みなさんよもぎ蒸しの後の壺の中って、みんな同じだと思っていませんか?実は……