日高市で整体を営み効果的な最新の筋トレマシンで楽に身体を鍛えて健康増進

幸せとはどんなものでしょうか？仕事ですか？家族ですか？楽しみ、趣味ですか？友人ですか？社会貢献ですか？人それぞれ違うと思います。しかし、みんな幸せになりたいと思っていますよね。不幸になりた…

昨日は私の42歳の誕生日でした。なので(？)お野菜たっぷりのランチ！なんだか、昨年からずっと自分も42歳(まわりの同級生が42になっていくから)な気でいたので、やっとか！という感じです(笑)。昨年から…

タイトルに矛盾があるとは思いますが…これが事実だと思います。そして、今回の画像は私が好きな名言です。他にも色々ありますが“習慣”にまつわる言葉を載せました。今回のお話は、何をやっても続かないと…

筋肉は、決してボディビルダーやスポーツ選手だけに必要なものではありません。姿勢を維持したり、立つ・歩くなどの日常生活のあらゆる動作をするために欠かせないことはもちろん、心臓や内臓の働きにも…

健康維持にしろ、ダイエットにしろ、何かしらの痛みやコリの改善にしろ”筋肉”という存在は大きく関係・影響してきています。その筋肉の衰えについてお話しておきます。《筋肉はとても衰えやすい》●驚くべ…

土日で草津温泉へ行って参りました。子供に雪遊びをさせたいと思い、そり遊びなら怖がりで慎重でイヤイヤ期な我が子も出来るだろうとの計画。大成功でした～。はじめは一緒に乗って滑って…次は『ひとりで…

昨日LINEにてクーポンを配信致しました。まだご登録がお済みでない方も登録するとクーポンが貰える様になっております。それから、オプションメニューに”ハンドトリートメント20分”を追加致しました。個…

先日いただいた牛肉を頂こうと解凍しています。赤身のお肉が良いですよ～と言ってはいても、これはこれ。ちゃんと美味しく頂きますよ！(笑)本日はお客様のお声のご紹介です。《腰が痛くない》通い始めて…

はやいもので2023年(令和５年)になったかと思えば既に１ヶ月が終わり、２月になりました！！『一月往ぬる(行く)二月逃げる三月去る』といいますからね。これは、ことわざとして掲載されてない辞書もあり…

前回に引き続き…痩せるための７つの栄養素についてお話ししていきます。上のイラスト文はおまけで、年代別に不足しやすい栄養素のご紹介。《ビタミンＢ群》三大栄養素の代謝を促す大切な役割！痩せるビタ…