【効果】ボディスカルプトRF+整体

先日頂いたマルンガイというお茶。

最近、嗅いだことのある香りだなーと思ったら、よもぎに似た香りがするお茶でした。

調べてみると…スゴすぎました(笑)↓

『モリンガ(マルンガイ)とは、亜熱帯の国々で古来より薬や、美容、健康のために利用され、「奇跡の木」とも呼ばれる栄養素の高い植物です。

モリンガの葉には、90種類以上の栄養素が含まれており「３００の病気を予防する薬箱の木」「地球上の食べられる植物の中で最も高い栄養成分を含む植物」と言われるほど。

伝統医学のアーユルヴェーダでは5千年も前から生薬として使用されていました。

モリンガは葉と花の部分はお茶屋やハーブ、行き屋根は薬や食材、種はオイルと余すところなくすべて利用することができます。

あの世界3大美女クレオパトラもモリンガのオイルを肌に塗り、モリンガのお茶を飲み美しさを維持していたそうです。

栄養満点と言われるモリンガには、ポリフェノールをはじめとする46種類以上の抗酸化物質があり、カルシウム・タンパク質・マグネシウム・ビタミンA/B1/B2/C・カリウム・鉄分・食物繊維なども含まれています。

どの栄養素も内容量が豊富で、ビタミンCはオレンジより多く、カリウムはバナナより、鉄はホウレンソウより多く含まれているそうです。

このようにビタミン・必須アミノ酸・ポリフェノール・ギャバなど人間に必要な栄養素をバランスよく豊富に含んでいるスーパーフードであり、様々な効能が期待できる植物なのです。

その効能はデトックスとアンチエイジング効果が期待でき、病気の予防だけでなく、肌の老化を守り、シミやしわ、そばかすといった肌トラブルを予防してくれ、さらにダイエットや免疫力アップ、便秘解消、不眠の改善、抗菌作用、抗がん作用、貧血の改善など、モリンガには期待される効能が盛りだくさん。』

 

《本日のお客様》

しばらく間隔が空いてのご来店。

日々、仕事に家事・育児にと頑張ってる子育てママさんです。

聞いてると夜寝るまでリラックスする時間がないご様子。がんばり屋さんなので、身体も結構ガチガチになってしまっています。

いつも通り筋トレ(ボディスカルプトRF)をして…

少し膝に違和感、痛みが出るそうなので、大腿四頭筋(太ももの前側)、股関節まわり、足首、その他全身ほぐしておきます。

 

筋肉鍛えるのも必要ですが、整えてリラックスさせてあげることも大切ですね。

来月はよもぎ蒸しもしたいとおっしゃって下さってますが、本当に良いと思います！

 

現代社会はストレス社会。

自分をいたわる時間を作ってあげたり、

適度に力を抜く時間を作ってみたり…

健康と美容のため、それが自分の豊かな人生のためと思って、工夫をしてみると良いかもしれませんね。