【痩身】

連日、外食が続いておりますが、今日はハーブティーのあるお店で、お冷やも水素水にハーブ🌿と🍋レモン入り。意識高め～。

昔は私もハーブティー自分で入れて飲んでいましたので、久しぶりのティーバッグではないハーブティーで嬉しかったです。

 

《フェイシャルメニュー》

本日のお客様はフェイシャルメニュー

クレンジング・洗顔をして

インフィニティでお顔の引き上げ

生コラーゲンを浸透させ

フェイシャルパック

軽くマッサージして終了

※フェイシャルの施術中は、ふくらはぎのケアをします。

滞った血流やリンパ液を流すには足先から心臓に向かって流すことがとても重要です。

「揉みほぐす」というよりも「流れを良くする」ことに特化したマッサージ器を使って、流しておくと…

フェイシャルが終わる頃には足もすっきり！！

 

《リンパと血行の促進》

今日はお顔がむくむとおっしゃるお客様。

冬になると足が冷え過ぎて眠れなくなるそうです。

どちらも老廃物や水分が排出できずにいる状態です。それはリンパの流れと血行が悪いということですから。

第二の心臓であるふくらはぎを含めた脚を流してあげるのは、とても大切です。

普段からケアしてあげたり、

原因を考え対策をしてみると良いですね。

意外と水分不足かもしれませんよ？

 

ちなみに今回は毎晩お酒を飲む方。

お酒(アルコール類)を飲み過ぎると血液中のアルコール濃度が高くなって血管が拡張し、静脈やリンパによる水分の処理が間に合わず、むくみが生じやすくなります。

夜に目が覚めるとトイレに行きたかったり、喉が渇いてたりしますよね。脱水状態になってしまうんですね。

特に夜は、横になって寝ている間に顔の方に水分がたまるため、朝起きたときに顔やまぶたが腫れやすくなりますので、お酒はほどほどに楽しんでいただければと思います。

 

私自身もお酒が大好きで、ほぼ毎日飲んでます。

顔がむくんだら、それは仕方ないと割りきって…とりあえず、お顔のマッサージやツボ押しする位ですねー。

冷えは万病のもと。

身体は冷やさないように。

筋肉は、やわらかく。

動ける身体とキレイを目指します！←いつの間にか自分の話かーい！(笑)

 

《血行とお肌の美容》

「血行不良」の状態では栄養や酸素が行き渡らず、健康な細胞を作る力が低下するため、美しい肌を維持することができなくなってしまいます。

血行不良が改善されると、肌細胞に十分な栄養と酸素が行き渡るため、ターンオーバーの正常化につながり、みずみずしくふっくらとした肌が蘇ります。

さらに、代謝が上がって顔色も良くなり、くすみやクマのない健康的な肌色へと繋がるのです。

メラニンなどを含む不要な角質も押し出され、透明感のある明るい肌を手に入れることができますよ。