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髪の毛切りました！

寒そうに見えますが、大丈夫です(笑)

 

さておき、当サロンに通っているお客様の中には毎日歩いているお客様がおります。

雨の日以外は歩いているそうです。

続けられる秘訣はお友達と一緒だということ。

実は筋トレやダイエットは１人で頑張る方が多いです。

でも、人間…誰しも面倒臭いな、いやだな、という、気持ちに勝てず諦めてしまう、投げ出してしまうという事が起こります。

たまに強固な気持ちを持って達成される強者ももちろんいらっしゃいますけどね！

 

基本的にダイエットや筋トレは生活習慣になるまでが大変です。

歯を磨かないと気持ち悪いな…みたいに、

やってないと気持ち悪いな…と思う所までいければ、こっちのもの。

 

そこまでは、誰かの補助や激励がある環境を整えてあげると良いでしょう。

お友達、家族、スポーツトレーナーやセラピスト。

誰でも良いんです。

是非、続けられる環境を自分に作ってあげましょう。

 

特に筋トレなどは、成果がパッと分かる瞬間とじわじわ成果が出てきていて気づきにくいものがあります。

何もしていなければ、筋肉は衰えていくものだからこそ、継続の意味と目的をしっかり持って続けて頂ければと思います。

 

今日、体験にいらしたお客様も始めてみたり、やめてしまったりを繰り返していました。

未来の自分は今の自分がつくるものですから、未来のご自身のために是非スタート&継続してくださいね。