日高市で整体を営み腰痛を予防するため最新マシンでしっかり筋力を強化する

《寒い季節はダイエットに最適》身体は寒いと身体をあたためようと頑張るので代謝が上がります。今こそダイエットの季節！年末年始は食べる事が増え、動く活動量が減ります。１ヶ月だけなどのプチダイエ…

地球沸騰化と言われた今年の夏。そして、秋とはどこに行ってしまったのか…そんな今日この頃ではありますが、必ず冬はやってきます。冬に向けての準備していますか？免疫力アップ！年末年始に食べて太って…

以前…確か６年位前だったかと思います。主人がぎっくり腰になった事がありました。朝ベッドから起き上がろうとして、ぐぎっとなり、そのまま立てなくなったそうです。その日は末期のガンを患っている叔父…

男女ともに身体の部位で気になるナンバーワン『お腹』！！何故お腹には脂肪がたまりやすいのでしょうか？理由を知って予防・改善をする！！これが１番の近道です。二の腕に引き続き、夏に向けて、お腹を…

重力に負けていませんか？年齢とともに垂れてくる顔や体…仕方ないと思っていませんか？何歳からでも遅いということはありません。下がり始めたな…と感じた時が始めどきです。何年か前に出版された『最強…

モデルさんたちは体幹を気にされているってご存知でしたか？姿勢が良くてスラリとした体型を保つ秘訣に“体幹”が大切といこと。そのためにも、まずは『体のクセ』を正すことが重要です。《使えてない筋肉…

４月になり、土曜日の営業を月に２回位でも…取り入れられたらと思い、都合のつく日だけになりますが、営業をしていきたいと思います。毎月、前月の25日あたりまでに公式ラインにてお知らせ致しますので、…

タイトルに矛盾があるとは思いますが…これが事実だと思います。そして、今回の画像は私が好きな名言です。他にも色々ありますが“習慣”にまつわる言葉を載せました。今回のお話は、何をやっても続かないと…

筋肉は、決してボディビルダーやスポーツ選手だけに必要なものではありません。姿勢を維持したり、立つ・歩くなどの日常生活のあらゆる動作をするために欠かせないことはもちろん、心臓や内臓の働きにも…

先日いただいた牛肉を頂こうと解凍しています。赤身のお肉が良いですよ～と言ってはいても、これはこれ。ちゃんと美味しく頂きますよ！(笑)本日はお客様のお声のご紹介です。《腰が痛くない》通い始めて…