日高市で整体を営み腰痛を予防するため最新マシンでしっかり筋力を強化する

９月の連休に2歳の娘と２泊３日で動物園、水族館、アンパンマンミュージアムと遊んで参りました。《スポーツジムからマシンの筋トレへ》実は私は去年の年末まではスポーツジムに通ったりしていて、マシン…

《よもぎ蒸しと腰痛》本日よもぎ蒸しをしていかれたお客様が、重くて痛かった腰が軽くラクになったと喜ばれていた。よもぎ蒸しは通常、おマタによもぎを煎じた蒸気をあてますが、最初の10分はイスの前の…

潜在意識は痛みにも関係している…と聞いた事はありますか？《潜在意識と顕在意識》心には意識できる顕在意識と、意識出来ない潜在意識があります。そして私達は驚く事に無意識なままで、ほとんどの時を過…

《筋膜とは…》筋肉は、筋膜という薄い組織膜に包み込まれています。筋膜に包まれた筋肉は、さらにグループごとに筋膜に包まれています。筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張…

今回はまたボディスカルプトRFも含めてお身体の話をさせて頂きます。《筋肉はバランス良く使ってると疲れない》人間は骨と筋肉で脳や内臓を守っています。二足歩行をする為の筋肉、骨格へと進化していき…

《姿勢》良い姿勢は、腰痛予防になり、悪い姿勢は悪化になります。腰痛にならないために正しい姿勢を維持させれる様になることが大切でが、身体を支えているのが筋肉です。この筋肉に、なにかしらのトラ…

《ふくらはぎ》ふくらはぎの筋肉は、足裏から背中を通り後頭部から前頭部までつながるバックラインを構成する大切な筋肉。ふくらはぎには深部静脈が網の目のように張り巡らされていて、ふくらはぎが動く…

《骨盤の歪みとは？》骨盤のゆがみとは、日常の姿勢や癖などで骨盤を支えている筋力に左右差が生まれてしまい、正常な位置からねじれたり傾いたりしてしまう状態のことです。【正面】①ねじれる(回旋)…左…

《むくみとは…》人の身体は60％の水でできていて、心臓や筋肉のポンプ作用で体内の水分や栄養が循環して普段の健康な状態を保っています。むくみは、なにかしらの原因で体内の水分や栄養を循環させる心臓…