【効果】ボディスカルプトRFして普段の意識もアップ

《ボディスカルプトRFのタイミング》

旅行でまたモチベーションが上がったので、早速ボディスカルプトRFやっております。(写真載せてみました)

週に１～2回できるタイミングでやるようには心がけています。

もちろん全然だめだめな時もありますけど…

１ヶ月位あけると流石に『そろそろやらないとマズイかも…』と思い始めます(笑)。

最低でも月に１～2回はして維持を…というイメージですね。

 

もともとは姿勢の良い方ではないので、普段から意識しないとすぐダラッとしてしまいます。

モチベーションはどこかに通うと維持しやすいので、自分のメンテナンスの為にも実はコツコツ足を運んでいます。

 

ひとまず今回はボディスカルプトRFやDr.SLIMインフィニティ、よもぎ蒸しなどを使用して…今までの自分にもたらした効果を紹介したいと思います。

 

《腰痛》

旅行での体感から腰まわりが強くなり、支えられるようになったので、腰痛もなくなりました。

生理前に少し重いので、そこはもう少し血行を良くしないといけませんねー。

よもぎ蒸しの回数は少ないんです、実は。

 

《肩こり》

姿勢を意識していられると、かなり軽減するようになりました。

これも下からきちっと支えられてるから、ひどい肩こりにはならないのでしょう。

子供を抱える時にも肩甲骨をよせるように意識しています。

 

《体力》

太ももの筋肉がついてきたので、子供をかかえて階段をのぼるのも以前よりラクになりました。

走る足取りも軽くなったので、ごみ捨て場までたまに走ってます(笑)。

 

《脚のかたち》

もともと反り腰になりやすく、ハムストリングス(太ももの裏側)をあまり使えておらず、脂肪がたまっていたのですが、ハムストリングスに力が入るようになりました。

インフィニティでガチガチだった筋肉や固まったセルライト・脂肪をやわらかくしていったので、脚のかたちが変わってきました。

まだ途中なので、下半身太りのままですが…続けていくと脂肪燃焼して、脂肪がつきにくい脚になるかなーと予測してます。

 

ちなみにどんな脚のかたちだったかというと…太ももの前側と外側がはってボリュームがある感じで、後ろがセルライトでぶよぶよーだけど掴みにくいというヤツです。

 

きっちりやればもっと早く改善するだろうけど、継続が目標なのだ焦らずマイペースにやっていきます。

 

《ふくらはぎのハリ》

実は姿勢・身体の使い方(筋肉の使い方)により、上記の事が改善されているので、ふくらはぎがパンパンだったものもなくなりました。

お風呂で足首回しをしたり、寝る前にゴキブリ体操したりもしますけど…そこは１日１日のお疲れ様の締めという事ですね。

意外と大切な日々のケアですね。

 

《体重の維持》

実はお酒とチョコレートが大好きでなかなかやめられない私なのですが…体重の維持はしています。

もちろん日々の栄養も気をつけつつ、デトックスを心がけながら…なのですが。

ちょっと残念な食生活が続いても、そんなに変化しなくなりました。

代謝も良くなっている、デトックス力も前より上がったのではないかなー？と感じています。

お酒も少し飲み過ぎても次の日に響かないし、寝ても疲れがとれないという事も考えてみると、もう無くなりましたね。

毎朝、元気に目覚めています。

 

《まとめ》

今回は自分自身の身体の成果についてお話していきました。

他にも探すと細かいことが出てくると思いますけど、大まかなところであげてあります。

 

全員同じ結果になるわけでもありませんし、

マシンも好き嫌いがあったり、身体を自分で動かしてストレス発散したい気持ちが強い方もいらっしゃると思いますが(以前の私はそうでした)

特に持病などお持ちでない方には、是非一度試してみて欲しい組み合わせの施術です。

 

ちなみにあまりに脂肪が多過ぎると鍛えてる感覚が少ない方もいらっしゃいます。

奥のインナーマッスルまで届かず、アウターの方が鍛えやすいためです。

ですが、アウター筋肉と脂肪にアプローチしているので、必ず何かしらの変化は出ていきますので、トライする価値は大いにあると思います。

なにせ身体のケアは続けるしかないのですから…考え方によりますね。

難しく考えず続けられる人は意外と成果が出ていきます。

昔のスポーツジムでは３年位鳴かず飛ばず…色々な成果はあるもののダイエットとしてはいまいちだった方も、突如成果が出始めたりするのです。

 

当サロンも続けやすい価格設定にして、継続は力なりを実感して貰いたいと思っております。