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今月は週１回ボディスカルプトRFやってます。

出来ない時もよくあります(笑)

でも、パッタリやらなくなってしまうよりは細々とでも良いので継続が大切です。

 

…というのも、昔スポーツジムのインストラクターをしていた時のこと。

長年(５年)通っていても『痩せないけど、良いのー。健康のために通ってるからー。』とお話していた奥様が、ある時から痩せ始めたのです。

何か別の事でも始めたのかと疑問に思って聞いてみると…

『やっと筋肉の使い方が最近分かってきたのよーそしたら、身体が変わってきたのー』

驚愕！！

筋肉の使い方が分かるまで、そんなにかかったのか！という事と。

きちんとした筋トレが出来るのと出来ないのでは雲泥の差なのだという事。

でも、何よりも諦めずに続けてたからこそ出た成果だった事！

指導力不足だったと申し訳なさもありましたが…本当に嬉しかったのを覚えてます。

この出来事は指導の大切さを改めて身に染みて、更に工夫をしていくキッカケになったのでした。

 

《ボディスカルプトRFのメリット》

ボディスカルプトRFはヘッドの当たっている部分から電磁波が出ていて、その部分の筋肉が収縮されます。

本人の意識や使い方などのテクニックはひとつも要らないのです。

これが、ボディスカルプトRFで筋トレを行うメリットだと思います。

更に言えば、頑張って自分で筋トレをすると肩や必要ない部分に力が入ってしまって、コリになったり、痛めてしまう方もいらっしゃいます。

そして、関節の動きによって筋肉は収縮しますから、関節に不安がある方にとっては筋トレは危険との隣り合わせでしかありません。

そういったものが、ないのです。

 

 

《お客様の成果》

当サロンに通われている方でも、『少し運動するだけで腰が痛くなってしまうから思うようにダイエットできない』というお客様がいらっしゃいます。

今では…朝起きた時に前屈みになって歩いた

ていたのに、それも無くなり、腰の痛みはほぼ無くなりました。

姿勢も明らかに改善され、お腹が引き締まってきました。

 

自分では取り組めなかった筋トレができた事で、身体は良い方向へと向かっています。

続けていく事で代謝が上がり、今後はお客様が１番気にされているダイエットにも繋がっていくと思います。

むしろ既に進んでますけどね！！

 

もちろんエステマシンなので、持病がある人は医師への相談が必要です。

人工関節を入れてたり、ペースメーカーの方などはご利用頂けません。

 

そういった場合は整体や黄土よもぎ蒸しをして身体の状態を良くしつつ

自分で出来る筋トレや普段気をつけるべき姿勢・歩き方などもお伝えしています。

 

是非気になる事があれば、どんどん聞いて下さいね。ささいな疑問でも構いません。

ご自身の知識・情報量を増やす事で選択肢が広がりますよ。

まずは１歩足を踏み出してみて下さいね。

 

《まずは３ヶ月》

よく何か化粧品を試すにも、サプリメントを試すにも『３ヶ月続けてみて下さい』とあります。

身体の変化には、それくらい必要ということです。

細胞の生まれ変わりや体質、身体の中からの改善を考えると、やはり３ヶ月は必須でしょう。

更に言えば、最初の１ヶ月は特に頻度も必要だったりします。

今までの生活習慣、身体の癖は細胞レベルで染み付いていますから。

何が正しいかを身体に覚えて貰う事が大切になります。

基本的に脳ミソは『前の状態=正常な状態』と思い、身体に変化があると『前の状態に戻そう』とする力が働きます。(ホメオスタシス=恒常性)

こういった事も継続は力なり…という意味に繋がるのかもしれませんね。