翻訳
頭のコリ・むくみ…最近はよく聞くようになりました。私が初めて聞いた時には『え？？？頭ってむくむの？？』と思いましたが…確かに気にして触ってみてみると…頭がブヨっとなっている時があったりしました…
今日は多くの女性が、とても気にしている“たるみ”のお話です。お肌の弾力性やハリが失われてしまうと、皮膚が下へ下へと下がり「たるみ」につながってしまいます。頬や口元、あご下、デコルテなどにたる…
話題がダイエット続きな感じになっておりますが…実際にダイエットの言葉の使い方は実は間違っているのをご存知でしたか？間違っていると知りつつも伝わりやすいので、つい乱用してしまっております。すみ…
結果には必ずその要因があります。ですから、成果にも必ず過程があります。なんて当たり前な話を！と思うかもしれません。でも、意外と過程をすっとばして成果を出したい！と求める人は少なくないのです…
今回は“筋肉と代謝”について詳しく書いていきたいと思います。そもそも代謝って何でしょうか？？代謝（たいしゃ、metaboilsm）とは、生体内で生じる全ての化学変化とエネルギー変換のことです。さまざま…
《筋膜とは…》筋肉は、筋膜という薄い組織膜に包み込まれています。筋膜に包まれた筋肉は、さらにグループごとに筋膜に包まれています。筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張…
女性が気にするセルライト！太もも、お腹、二の腕…気づくとボコボコが見えていたり、お肉をひっぱって確認するとよく分かるセルライト！とりたいのに、なかなか無くなってくれませんよね。そのセルライト…
遅ればせながら、今回は自分自身の事も発信していこうと思います。少しづつですみません。(もったいぶってる訳ではありません)《コミュニケーションを学ぶ》今日は母校での実技研修会がありました。コロ…
《姿勢》良い姿勢は、腰痛予防になり、悪い姿勢は悪化になります。腰痛にならないために正しい姿勢を維持させれる様になることが大切でが、身体を支えているのが筋肉です。この筋肉に、なにかしらのトラ…
今年の春に作ったハンガリーウォーターにフランキンセンス(精油)を入れて作った化粧水を最近また使ってます。天然の植物の力で肌がすべすべになります！更にローズ2%のホホバオイルをつけて、お肌の調子…