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男女ともに身体の部位で気になるナンバーワン『お腹』！！何故お腹には脂肪がたまりやすいのでしょうか？理由を知って予防・改善をする！！これが１番の近道です。二の腕に引き続き、夏に向けて、お腹を…
夏に向けての準備…この前は熱中症対策の話をしました。しかし、忘れてはならないのが、冬の間は隠れていた、気になるあそこ！どこでしょう？それは…二の腕でーす！！(笑)歳とともに何故か二の腕は垂れや…
夏に向けて、最近は二の腕もボディスカルプトRFやるようにしました。載せた上記の写真が分かりづらいけど…一応二の腕やってます(笑)。《ご褒美》さて、日々の仕事や家事、育児、勉強などたくさんのやるべ…
ネイルケアは自分にとっては無関係なものだと思っていました。手を使う仕事であるし、家事をしていればおのずと爪には何も出来ないというイメージがあったからです。はじめに飲食業スタートだったのもあ…
実はここ10年くらい良いドライヤー使っています。何の報告？という感じですね(笑)。お値段はするのですが…やっぱり仕上がりが全然違うんです！！去年まではパナソニックの良いランクのドライヤーでしたが…
年々、熱中症の危険が増す日本の夏。炎天下で働く人や運動をする人は要注意ですが…屋内でも注意が必要と言われています。若い人でも油断すれば、思わぬ落とし穴から熱中症に…。熱中症予防の正しい知識を…
老若男女問わず「素敵だなー」と思う人に姿勢が悪い人はいませんよね。美しい姿勢をつくるS字カーブの整った背骨は、全身の血流や脳からの指令も体に伝達しやすく、健康にも美容にも欠かせない要素です。…
今日は健康という言葉を深めていきたいと思います。まず”健康の定義”はご存知でしょうか？1948年につくられ、すでに70年が経過していますが、いまだによく使われているWHO(世界保健機構)の定義は聞いたこ…
もちろん筋肉づくりは大切なことですが、なかなか時間がとれない時は食事だけでも気をつけておきたい！と思いますよね。食事だけでダイエットをする場合は、ポイントを注意しながら行うとリバウンドする…
痩身ただ単に痩せることが「痩身」じゃありません！「キレイ」に痩せることがポイントです。「ダイエット」と同じ意味にとられがちですが、「ダイエット」が単純な体重の減少を目指す事が世の中に認知さ…