日高市で整体を営み効果的な最新の筋トレマシンで楽に身体を鍛えて健康増進

男女ともに身体の部位で気になるナンバーワン『お腹』！！何故お腹には脂肪がたまりやすいのでしょうか？理由を知って予防・改善をする！！これが１番の近道です。二の腕に引き続き、夏に向けて、お腹を…

夏に向けての準備…この前は熱中症対策の話をしました。しかし、忘れてはならないのが、冬の間は隠れていた、気になるあそこ！どこでしょう？それは…二の腕でーす！！(笑)歳とともに何故か二の腕は垂れや…

夏に向けて、最近は二の腕もボディスカルプトRFやるようにしました。載せた上記の写真が分かりづらいけど…一応二の腕やってます(笑)。《ご褒美》さて、日々の仕事や家事、育児、勉強などたくさんのやるべ…

ネイルケアは自分にとっては無関係なものだと思っていました。手を使う仕事であるし、家事をしていればおのずと爪には何も出来ないというイメージがあったからです。はじめに飲食業スタートだったのもあ…

実はここ10年くらい良いドライヤー使っています。何の報告？という感じですね(笑)。お値段はするのですが…やっぱり仕上がりが全然違うんです！！去年まではパナソニックの良いランクのドライヤーでしたが…

年々、熱中症の危険が増す日本の夏。炎天下で働く人や運動をする人は要注意ですが…屋内でも注意が必要と言われています。若い人でも油断すれば、思わぬ落とし穴から熱中症に…。熱中症予防の正しい知識を…

老若男女問わず「素敵だなー」と思う人に姿勢が悪い人はいませんよね。美しい姿勢をつくるS字カーブの整った背骨は、全身の血流や脳からの指令も体に伝達しやすく、健康にも美容にも欠かせない要素です。…

今日は健康という言葉を深めていきたいと思います。まず”健康の定義”はご存知でしょうか？1948年につくられ、すでに70年が経過していますが、いまだによく使われているWHO(世界保健機構)の定義は聞いたこ…

もちろん筋肉づくりは大切なことですが、なかなか時間がとれない時は食事だけでも気をつけておきたい！と思いますよね。食事だけでダイエットをする場合は、ポイントを注意しながら行うとリバウンドする…

痩身ただ単に痩せることが「痩身」じゃありません！「キレイ」に痩せることがポイントです。「ダイエット」と同じ意味にとられがちですが、「ダイエット」が単純な体重の減少を目指す事が世の中に認知さ…