日高市で整体を営み瘦身トレーニングを最新のマシンで無理なく行う

通われているお客様のお話です。なんかお腹まわりがドコかすっきりして見えるなーと思って最近の変化を聞いてみたところ…『制服を着てパツパツだったお腹まわり…特に上の方に余裕が出来てきた』とのこと…

今月は週１回ボディスカルプトRFやってます。出来ない時もよくあります(笑)でも、パッタリやらなくなってしまうよりは細々とでも良いので継続が大切です。…というのも、昔スポーツジムのインストラクター…

身体をどうにかしたいと思っている女性は多いと思います。肩こり、腰痛どうにかしたい。食事を気をつけているのに痩せない。なんとなか疲れやすい、疲れがとれない。寝た気がしない…睡眠の質が悪い。冷え…

年齢とともに身体は変わっていきます。老化は当たり前の事ですが、『年だから』と諦めていませんか？腰や膝が痛くなるのは当たり前ですか？太るのは当たり前ですか？病気するのは当たり前ですか？そうで…

ダイエットをスタートさせてすぐは、意外と簡単に体重が落ちるものですが、しばらくすると体重が減らなくなることがあります。同じように食事を制限しているのに、どうして体重が減らなくなるのでしょう…

《あなたのダイエット大丈夫ですか？》産後、体重や体型が戻らなかったものを放置してたけど、時間に少し余裕ができたからダイエットを始めてみたんだけど、あまり効果が見えない。これで良いのか分から…

《骨盤底筋を鍛える…》先日のお客様…骨盤底筋も定期的に鍛えています。女性にとって「骨盤底筋」を鍛えることは、「女性の体を大切にする」ことに繋がる、ということをご存知でしょうか？骨盤底筋は、子…

《痩せにくい体は酸素不足が多い》酸素と痩せることとなんの関係があるの？と思われる方も多いのではないでしょうか？痩せやすい人、痩せにくい人の違いのひとつに、血液中の酸素濃度の違いがあります。…

痩せたい、スリムな体型を保つためにダイエットをしている方も多いかと思います。ダイエットでは脂肪を落としてヘルシーに痩せていくことが重要ですが、脂肪燃焼効果を高めるカルニチンという物質が身体…

《女性は骨盤がひらきやすい》そもそも「骨盤が開く」とはどういう状態なのでしょうか。骨盤は、仙骨・腸骨・坐骨・恥骨という4つの骨でできています。仙骨と腸骨の間には「仙腸関節」と呼ばれる関節があ…